Aplicaciones que te ayudarán a cumplir tus propósitos este 2023
¡Ya no hay pretexto! Estas apps se convertirán en tus mejores aliadas para cumplir tus propósitos de año nuevo este 2023.
El 31 de diciembre decretamos propósitos de año nuevo, pero muchas veces terminamos fallando porque no supimos organizarnos. Para que este 2023 no desistas de cumplir tus objetivos de año nuevo te presentamos una serie de apps que serán tus mejores aliadas.
Aprender un idioma
Muchos solemos agregar a nuestros propósitos de año nuevo aprender nuevas cosas, como bailar, pintar, o un nuevo idioma, una de las metas más contempladas.
“Duolingo” es una aplicación que te permitirá cumplir ese sueño de hablar un nuevo idioma. La clave está en la persistencia.
Bajar de peso
Si uno de tus propósitos de año nuevo es bajar de peso, pero eres consiente de que requieres un poco de ayuda, más allá de la que debe brindarte un profesional, puedes apoyarte en una aplicación.
Una app que te recomendamos es “Lose It!”, que te ayuda a dar seguimiento sobre las calorías que consumes cada día y las que quemas con el ejercicio, así sabrás qué alimentos debes consumir con más frecuencia y cuáles de forma ocasional.
Prácticamente esta app te ayuda a llevar un seguimiento de tu alimentación, peso y actividad física, como una especie de agenda, pero para perder peso. Además, puede sincronizarse con aplicaciones deportivas y dispositivos de actividad física como pulsera o relojes.
Dejar de fumar
Si lamentablemente tienes esta adicción y buscas dejarla, te recomendamos “Flamy”, una aplicación que te ayudará a llegar a tu meta a través de dos programas: “Uno menos cada día” o, si quieres dejar de fumar rápidamente, “Desafío de 14 días”.
La app te motivará a dejar este hábito con datos sobre los ahorros que has hecho desde el primer día que dejas de fumar, además de contar con consejos, motivación e incluso un concurso con amigos para que alcancen juntos su objetivo.
Por supuesto que las recaídas son frecuentes. Para evitar esos periodos de ansiedad donde te sientes tentado a recaer, la app ofrece juegos para distraerte ese momento.
Nota original de Forbes
